Latince Adı: Pseudotropheus socolofi Habitatı ve Anavatanı: Malawi Gölü’nün kayalık kesimleri. Beslenme Biçimi: Otçul Davranış Biçimi: Orta derecede agresif. Kendi Türlerine Davranışı: Orta derecede agresif. Yüzme Seviyesi: Dip-orta seviye Cinsiyet Ayrımı: Erkeklerdeki anal yüzgeçte, yumurta noktası daha fazladır. Ayrıca ventral yüzgeçleri dişilere göre daha uzundur. Üreme: Dişiler ağızda kuluçka yaparlar. Erkek dişi oranının 1/5 olması […]
Malzemeler (6 Kişilik) *1 paket ıspanak *500 gram kuzu ıspanak *1 demet taze soğan *3 çorba kaşığı tereyağı *3 çorba kaşığı yoğurt *2 adet yumurta *2 diş sarımsak *2 su bardağı süt Yapılışı: Öncelikle makarnaları güzelce haşlayın. Bu arada ıspanakları ve taze soğanı ince kıyıp elinizle ovun. Haşlanmış makarnaları ikiye bölüp bir kısmını derin fırın […]
Malzemeler (8 Kişilik) *1,5 su bardağı haşlanmış nohut *1 adet rendelenmiş soğan *kişniş, kimyon, karabiber ve pul biber *tuz *yarım demet maydanoz *1 adet yumurta *2 adet haşlanmış patates Yapılışı: Nohutları mutfak robotunda iyice çekin, içine sarımsak, baharatlar, yumurta, maydanoz ekleyip ezin. Daha sonra rendelenmiş patatesleri de içine ilave ederek elinizle minik köfteler yapın. Bu […]
*Habitatı : Malawi gölünün tortulu ve kayalık bölgelerinde yaşarlar. Su sertliği alkalidir. Bu balığın besleneceği akvaryumlarda ph’ ı düşürecek herhangi bir malzeme kullanılmamalıdır. Kum olarak midye kırığı veya mercan kırığı tercih edilmelidir.
Latince Adı: Labidochromis hongi Habitatı ve Anavatanı:Malawi gölünün zengin ve tortulu kayalık kısımları Beslenme Biçimi: Otçul
Latince Adı: Cynotilapia afra”cobue” Habitatı ve Anavatanı: Malawi gölünü temsil eden bu balıklar çeşitli renk varyeteleriyle göle tamamen yayılmışlardır. Mağara sakinleridirler ve kaya diplerinde hızla gezinerek yiyecek ve eş ararlar.
Günde 8 bardaktan az su içmeyin, fazla içerseniz ne ala! Yaşınıza, sağlık du rumunuza ve ihtiyacı nıza göre her gün bir multivitamin alın. Sigara içmeyin. Eğer içiyorsanız bir an önce bırakmaya bakın, asla çok geç değil. Aşırıya kaçacak öl çüde içki içmeyin. Düzenli egzersiz :apmaya başlayın. y ‘Egzersiz beni sı kar diyorsanız yüzme, ıer veya […]
5 kilo verdiren diyeti uygularken nelere dikkat etmeliyiz.Öncelikle önereceğimiz diyet konusunda herhangi bir şüpheniz olmaması için, bu diyeti yapmanıza engel olan bir rahatsızlığınız olup olmadığı konusunda doktorunuza danışınız. 5 kilo verdiren diyetiyle başarılı olamama ihtimaliniz var mı.Diyetinizi harfiyen uyguladığınızı düşünüyor olabilirsiniz. Ancak eğer hala kilo vermiyorsanız, o zaman yedikleriniz konusunda kendinizi kandırıyor olabilirsiniz. Örneğin çayın […]
Dilara Koçak’tan Selülit Önerileri… Diyet, selülit tedavisinde tek başına etkili değildir. Sadece diyet yaparak, var olan selülitler azalmaz. Ancak diyet, selülit oluşumu ve ilerlemesine karşı önemli bir destektir. Lesitin, esansiyel yağ asitleri, bazı aminosaitler, antioksidanlar ve bol sıvı tüketimi, selülit tedavisindeki önemli yapıtaşlarıdır. Soya, karnabahar, fıstık ezmesi, zeytinyağı, kanola yağı, yağlı tohumlar, üzüm, ananas, nar […]
Çorbanız soğuk çayınız mutlaka tarçınlı olsun Bunaltıcı sıcaklara denk gelen oruç ayında, hafif mönüler hazırlayarak sağlıklı bir Ramazan geçirebilirsiniz. Sıcak yaz günlerinde uzun süre açlıktan sonra iftarı soğuk ayran aşı çorbasıyla açın. Ayrıca Ramazan boyunca çayınıza da tarçın ekleyin! Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, Ramazan ayı boyunca sıcak yaz […]
Son yorumlar