Bayanların iş hayatı,ev işleri,çocuk bakımı derken yorgunluktan ve stresten aldığı kiloları vermeleri neredeyse imkansız gibi bişey oluyor. Tabiki bayanlar nasıl kilo vereceğini biliyor ama vakit bulamıyorlar öleyse bayanlar için kolay kilo verme yöntemlerini açıklıyoruz. İştahınıza hakim olmalısınız bunun içinde acıktıkça su içerek karnınızı tok tukmalısınız. Hiçbir yiyeceği yasaklamıyoruz hepsinden yiyin ama doyacak kadar değil tanını […]
Diyet sağlıklı beslenmeyle olur Yeditepe Üniversitesi Hastanesi’nden Diyetisyen Zehra Akören sağlıklı zayıflama diye bir kavramın olmadığının altını çizerek ekliyor: “Bu yanlış kullanılan bir deyimdir. Oysa doğrusu sağlıklı beslenmedir.” Zayıflamak için genellikle ilk yapılan şey hızlı ve popüler diyetlere başvurmak oluyor. Genellikle yapılan bu üç günlük, bir haftalık hızlandırılmış diyetlerden sonra kilo veriliyor ; sonrasında ise […]
Meme Kanserine Karşı Havuç Kürü Son araştırmalar, havucun meme kanseri hastalarında diğer memede tümörün çıkışına engel olduğunu gösteriyor. Havuçta bulunan beta karoten mide, prostat, baş-boyun kanserleri riskini de azaltıyor. Meme Kanseri tedavisi görüyorum. Diğer mememde kist var. Ne yapmalıyım? 57 yaşındayım. Yaklaşık 1 yıl önce ameliyatla sağ memem alındı. Tümör 2′nci evredeydi. 4 kür kemoterapi gördüm. […]
Yemek Yaparken Aklinizda Bulunsun Tuz bazen sütü keser. Bu nedenle, beşamele ve diğer sütlü soslara, kıvamı bulduktan sonra tuz koyunuz. Sosisleri çatlamadan kızartmak için daha evvel bir kaç yerinden bir İğne ile deliniz. Hazırlanacak etleri pişirmeden bir saat önce buzdolabından çıkarın. Böylece daha yumuşak ve leziz olacaklardır. Patates pişirirken, pişirme suyuna bir kaşık sirke koyun. […]
Son yorumlar