Sinir

Hafta içi işe gidenler için diyet

Günde 8 bardaktan az su içmeyin, fazla içerseniz ne ala! Yaşınıza, sağlık du rumunuza ve ihtiyacı nıza göre her gün bir multivitamin alın. Sigara içmeyin. Eğer içiyorsanız bir an önce bırakmaya bakın, asla çok geç değil. Aşırıya kaçacak öl çüde içki içmeyin. Düzenli egzersiz :apmaya başlayın. y ‘Egzersiz beni sı kar diyorsanız yüzme, ıer veya […]

KIŞIN DİYET YAPANLAR DİKKAT

Kışın diyet yapanlar dikkat Forma girmek için dermansız kalmanıza gerek yok. Bu noktalara dikkat etmeniz yeterli. Kendimizi yorgun hissettiğimiz mevsim dönümlerinde, yaptığımız diyetle daha da bitkin olacağımıza dikkat çeken diyetisyen Yekbu Köseoğlu, “Uzun süren diyetlerde vitamin-mineral eksiklikleri olabilir” diyor. Diyetisyen Yekbu Köseoğlu, kışın diyet yaparken vücudu yorgun düşenler için sorularımızı yanıtladı. Diyet yapmak yorgunluğa neden […]

Hadisenin Klibi Evlenmeliyiz İzle Hadise Son Klip

Hadisenin Klibi Evlenmeliyiz İzle Hadise Son Klip Hadise yeni klip çekmiş bulunmakta buyrun aşagıdan izleyebilirsiniz Bence evlenmeliyiz hemde bu sene Aşksız dönen bir dünya Durmuş kalmış aslında Seni gördüm şu anda Nolur dur uzaklaşma İstesen de doymazsın Bir sınır da koymazsın Herkesten çok ayrısın Sen bunun farkındasın..