Geç

Hafta içi işe gidenler için diyet

Günde 8 bardaktan az su içmeyin, fazla içerseniz ne ala! Yaşınıza, sağlık du rumunuza ve ihtiyacı nıza göre her gün bir multivitamin alın. Sigara içmeyin. Eğer içiyorsanız bir an önce bırakmaya bakın, asla çok geç değil. Aşırıya kaçacak öl çüde içki içmeyin. Düzenli egzersiz :apmaya başlayın. y ‘Egzersiz beni sı kar diyorsanız yüzme, ıer veya […]

DİYET VE SAĞLIKLI BESLENME

Diyet sağlıklı beslenmeyle olur Yeditepe Üniversitesi Hastanesi’nden Diyetisyen Zehra Akören sağlıklı zayıflama diye bir kavramın olmadığının altını çizerek ekliyor: “Bu yanlış kullanılan bir deyimdir. Oysa doğrusu sağlıklı beslenmedir.” Zayıflamak için genellikle ilk yapılan şey hızlı ve popüler diyetlere başvurmak oluyor. Genellikle yapılan bu üç günlük, bir haftalık hızlandırılmış diyetlerden sonra kilo veriliyor ; sonrasında ise […]

ÇOCUKLARDA RAŞİTİZM

Çocuklarda D Vitamini Eksikliği Raşitizm Raşitizm, D vitamini yetersizliğine bağlı olarak kemiklerde kalsiyum ve fosfor depolanmasındaki problemle açığa çıkan şekil bozukluğudur. Genellikle yenidoğan ve 2 yaş arası çocuklarda görülür. D vitamini bazı besinlerle birlikte ve güneş ışığı sayesinde alınır ve temelde kemik dokusunun gelişimini, kalsiyum emilimini sağlar. Çocuğun yeteri kadar D vitamini alamaması, D vitamininin […]

Xiphophorus helleri – Kılıçkuyruk

Latince Adı: Xiphophorus helleri Habitatı ve Anavatanı: Tüm Orta Amerikanın hafif akıntılı nehirleri Beslenme Biçimi: Etçil-Otçul Davranış Biçimi: Orta derecede agresif. Kendi Türlerine Davranışı: Agresif Yüzme Seviyesi: Orta – Yüzey Cinsiyet Ayrımı: Erkeklerin kuyrukları bir uzantı yaparak onlara kılıçkuyruk adını veren şekle bürünür. Dişilerde gonopod bulunmaz.

Xiphophorus maculatus – Plati

Latince Adı: Xiphophorus maculatus, Poecilia maculata Habitatı ve Anavatanı: Orta Amerika kıtasının Atlantik yönündeki tatlı suları Beslenme Biçimi: Kaliteli kuru yemler, akvaryumun içinde oluşan yosunlar Davranış Biçimi: Barışçıl Kendi Türlerine Davranışı: Barışçıl Yüzme Seviyesi: Orta Cinsiyet Ayrımı: Dişilerde gonopod bulunmaz.

Ben Olsaydım

Akşam geç saatte eve gelen Hoca pencerede bir karaltı görür. Hanımına sus işareti yaparak tüfeğini doğrulttuğu gibi ateşler. Eve girerler, bir de bakarlar ki ateş ettikleri Hocanın cüppesi… “Hanım ucuz kurtulduk. Ya içinde ben olsaydım!” der.

Siyasetten geldik

Adamın biri yaklaşan seçimlerde milletvekilliğine aday olmak için bir partiye başvurur.partiden gelen yazıda kendisini daha iyi tanıyabilmek için partinin başkanının evine yemeğe geleceği bildirilir.Adam hemen hazırlıklara başlar.evdeki papağanınada tembihlemeyi ihmal etmez,akşama partinin genel başkanı misafirim bizim partiyi biraz öv der. neyse akşam yemeğe oturulur .yemekler yenir söz siyasete gelir,işler yolundadır,lakin geveze papağan başlar rakip partiden […]

Delikten Bakanlar

Akıl hastanesine yeni atanan doktor, koridorlarda dolaşırken birde bakmış, otuz kırk kadar hasta sıraya girmişler, bir kapıdali delikten içeri bakıyorlar, sırası geçen tekrar sıraya geçiyormuş. Bunun ne olduğunu merak eden doktor delikten bakmaya çalışınca, deliler buna engel olup, – Sıraya geç hemşerim, bak biz sabahtan beri sıramızı bekliyoruz, diye adamı terslemişler. Çaresiz sıraya geçen doktor, […]

Sagopa Kajmer – Anektod (ft. Divine)

SaGo RaP 1 Sürç-i lisan eylediysem affola… Kulaklarimda gaf dola,şamar yüzümde iz kala… Ve bir çuval da incir yerle bir de olsa,köle bu ruha af ara. Suçlu yok zamanda,bükük boynuma giotin olma… Dilekçeler kelepçe yediler,kanlı macun mecnunun damaklarında… Kestim şah damarımı padişahın huzrunda. Dalıp giden bu şairin gelir-geçerleriyle melodi oldu söz sana… Patakla ruhumun karamsar […]