2014 Dünya Kupası Avrupa Elemeleri D Grubu’nda 6 Eylül Cuma günü Kayseri’de Andorra, 10 Eylül Salı günü de deplasmanda Romanya ile oynanacak. Fatih Terim, 24 kişilik aday kadroya Beşiktaş ve Fenerbahçe’den 6, Galatasaray’dan 4 futbolcuyu davet etti.
Demir
Hayatımızın sıvıları Boğazınız kuruyana kadar su içme isteğiniz olmayabilir veya çok az olabilir. Ancak su vücudumuz için en önemli besin ögesidir. Daha önce de duymuşsunuzdur, altı hafta yiyeceksiz kalabilirsiniz ama bir haftadan fazla susuz yaşamanız mümkün değildir. Su: Vücut için temel besin İnsan vücudunun her yerinde gerçekleşen tüm fonksiyonlar su içinde gerçekleşir. Ortalama vücut ağırlığının […]
Kışın diyet yapanlar dikkat Forma girmek için dermansız kalmanıza gerek yok. Bu noktalara dikkat etmeniz yeterli. Kendimizi yorgun hissettiğimiz mevsim dönümlerinde, yaptığımız diyetle daha da bitkin olacağımıza dikkat çeken diyetisyen Yekbu Köseoğlu, “Uzun süren diyetlerde vitamin-mineral eksiklikleri olabilir” diyor. Diyetisyen Yekbu Köseoğlu, kışın diyet yaparken vücudu yorgun düşenler için sorularımızı yanıtladı. Diyet yapmak yorgunluğa neden […]
Uz.Dr. Ender SARAÇ – Pek çok kişi 10 ay hareketsiz kalıp bahar gelirken ağır spor yapmaya başlıyor. Bunun sonucunda da sakatlıklar, hastalıklar ortaya çıkabiliyor. Spor, özellikle ağır spor genç ve profesyoneller içindir. Fazla kiloluların hele genç değillerse ağır spor yapmaları çok sakıncalıdır. Bu nedenle düzenli egzersiz öneriyoruz. Düzenli egzersiz sadece kilo kaybını kolaylaştırmak veya vücudun […]
Rengarenk besinlerle sağlıklı kalın Sarı ve turuncular bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kırmızılar kalp sağlığını koruyor. Her bir renkteki besinin kendine özgü bir faydası var. Diyetisyen Yeşim Çelik, renklerine göre besinlerin faydalarını sıraladı ve sağlıklı beslenme için şu önerilerde bulundu: KIRMIZI BESİNLER KALP HASTALIKLARINA İYİ GELİYOR Kırmızı renkli sebzeler bitkisel kimyasallardan flavonoidleri içerir ve bu bileşikler sindirim-solunum […]
Ödev 1: Herhangi bir Ormanı Seviye 1’e getiriyoruz. Ödev 2: Herhangi bir Tarla seviyesini yükseltiyoruz. Ödev 3: Köyümüze Yeni bir isim veriyoruz. Ödev 4: İstatistiklerden kaçıncı sırada olduğumuzu yazıyoruz. Ödev 5: Bir adet Demir madeni ve Tuğla Ocağı seviye 1 yapıyoruz. Ödev 6: Sistem tarafından gönderilen mesajı okuyoruz. Ödev 7: 7×7’mizdeki en yüksek nüfuslu köyün […]
Son yorumlar