170

DİLARA KOÇAK SELÜLİT VE DİYET

Dilara Koçak’tan Selülit Önerileri… Diyet, selülit tedavisinde tek başına etkili değildir. Sadece diyet yaparak, var olan selülitler azalmaz. Ancak diyet, selülit oluşumu ve ilerlemesine karşı önemli bir destektir. Lesitin, esansiyel yağ asitleri, bazı aminosaitler, antioksidanlar ve bol sıvı tüketimi, selülit tedavisindeki önemli yapıtaşlarıdır. Soya, karnabahar, fıstık ezmesi, zeytinyağı, kanola yağı, yağlı tohumlar, üzüm, ananas, nar […]

Bogurtlenli Cheescake

Bogurtlenli cheescake icin gerekli olan malzemeler: Taban icin 1 paket Burçak bisküvi, 50 g tereyağ, 1 kahve fincanı süt Krema icin 2 paket Labne (400 g) 1 kutu krema (200 ml) 2 yumurta (oda sıcaklığında) 3 çorba kaşığı un 1 çorba kaşığı mısır nişastası 1 su bardağı şeker 1 paket vanilya Üzeri icin Rendelenmiş çikolata […]